Cellulite weg mit Massagen
Neben ausgewogener Ernährung und regelmäßigen sportlichen Aktivitäten als wichtigste Reduktoren sind Massagen sehr zu empfehlen. Sie sind ein günstiges probates und wirksames Mittel, die cellulitegeprägte Haut zu erwärmen und damit besser zu durchbluten, den Kreislauf und den Stoffwechsel anzuregen sowie Flüssigkeit in das Lymphsystem zurückzubefördern. Und dafür werden keine speziellen Massageöle oder Anti-Cellulite-Cremes benötigt. Mit einer einfachen Bodylotion zeigen sich nahezu identische physische Reaktionen des Körpers, die Haut wird wärmer und geschmeidiger, Das in den Fettzellen eingelagerte Wasser kann leichter entweichen und der positive Effekt auf die unregelmäßigen Hautpartien ist schon nach wenigen Malen sichtbar. Regelmäßiges, am besten tägliches Massieren ist dabei von entscheidender Bedeutung für einen dauerhaften Erfolg. Ergänzend empfehlenswert sind heiß-kalt Wechselduschen, die die Blutzirkulation anregen. Erst 30 Sekunden warmes, dann ebenso lang kaltes Wasser über die Zellulitehautpartien laufen lassen.
Anti-Cellulite Massagearten
- Herkömmliche Handmassage
Stehen außer einer hautschonenden Lotion keine Hilfsmittel wie Bürsten oder motorgetriebene Apparate zur Verfügung, ist eine regelmäßig ausgeführte, druckvolle Handmassage eine wirkungsvolle Waffe zur Bekämpfung der cellulitegeplagten Haut. Führen Sie diese mithilfe Ihrer Fingerknöchel fest und in kreisenden Bewegungen aus, wenige Minuten sind dabei ausreichend. Eine sog. "Kneifmassage", bei der Sie die Haut zwischen die Finger nehen und drücken, bietet dazu eine gute Abwechslung. Ein Masseur kann Ihnen die genauen Techniken gut erklären, daher ist das Geld für ein paar professionelle Behandlungen sicher gut investiert. - Bürstenmassage
Die meist aus harten Kunststoff- oder Pflanzenfasern bestehenden Bürsten gibt es in Form von Handschuhen, mit Stiel oder als Band mit zwei Griffen. Die oberen Hautschichten werden dabei besonders gut stimuliert, was aber bei empfindlichen Anwenderinnen als schmerzhaft beschrieben wird. Auch die nachteilige Wirkung bei der Neigung zu Varizen ist zu berücksichtigen. Da gegen die Cellulite aber vor allem die Leder- und Unterhaut besondere Behandlung erfordern, sind Bürstenmassagen nur ergänzend anzuwenden. - Massagen mit elektrischen Geräten
Massagegeräte gibt es für den speziellen Einsatz bei Zellulitis sowohl für den Hausgebrauch in kleiner Form als kosmetische Handgeräte oder, wie in Figurstudios im Einsatz, als Rollen- oder Bandgeräte.